Ogólnopolska akcja specjaliści poszukiwani...

Na co dzień jesteśmy specjalistami różnych profesji. Ciągły rozwój w pracy pozwala nam stawać się coraz lepszym. Niestety w pracy często zapominamy o pełnowartościowym odżywianiu się.

Ze względu na ciągły brak czasu stajemy się specjalistami niezdrowego żywienia. Aby to zmienić od 1 marca ruszyła ogólnopolska akcja „ Specjaliści poszukiwani „ organizowana przez Centra Dietetyczne Naturhouse, w której poszukujemy specjalistów od „wieczornego chrupania”, „kabanosów zajadania”, „łasuchowania”.

Nie przypadkowo wybrano 1 marzec, na datę rozpoczynającą całą akcje. Dzień ten jest Światowym Dniem Walki z Otyłością. Celem akcji jest zwrócenie uwagi na złe nawyki żywieniowe, które nam towarzyszą i ich wpływu na nasze zdrowie, wygląd jak i efektywność i wydajność w pracy.

Ze względu na brak czasu rezygnujemy z jedzenia, ewentualnie w pośpiechu spożywamy kanapkę, batonik a bardzo często jest to fast-food . Naszym pierwszym głównym posiłkiem staje się obiadokolacja, jedzona późnym wieczorem. Taki tryb życia sprzyja nadwadze i otyłości, a co za tym idzie poważnym schorzeniom – mówi Karolina Pawlak, dietetyk z Centrum Naturhouse w Ostrowie Wielkopolskim. Podstawą dnia powinno być pożywne, pełnowartościowe śniadanie zjedzone w ciągu 2 godzin po przebudzeniu. Powinno się składać się z razowego pieczywa, chudej wędliny oraz dużej porcji świeżych warzyw. Pomijając śniadanie narażamy się na spowolnienie metabolizmu, dekoncentrację czy rozdrażnienie. Zjadając rano śniadanie wzmacniamy odporność organizmu, jesteśmy odporniejsi na stres oraz usprawniamy układ nerwowy. Niezbędna jest również porcja energii między śniadaniem a obiadem. Niestety często drugie śniadanie zastępowane jest słodyczami, chipsami czy słodkimi napojami. Słodycze to nasz wróg , ponieważ są niezwykle kaloryczne i zawierają duże ilości cukrów prostych. Według prowadzonych badań wynika, że gdybyśmy wyeliminowywali z pożywienia cukry proste żylibyśmy o 1/3 dłużej.

W ramach akcji edukacyjnej „Specjaliści poszukiwani ”, która trwa od 1marca do 30 kwietnia zapraszamy na bezpłatne konsultacje i spotkania z dietetykiem do naszego Centrum Dietetycznego Naturhouse , ul. Rynek 18 ( wejście od ul. Kaliskiej ). W ramach bezpłatnych konsultacji wykonywany jest pomiar masy ciała, procentowa zawartość tkanki tłuszczowej oraz zatrzymanej wody metabolicznej w organizmie. Każda osoba, która skorzysta z bezpłatnej konsultacji otrzyma ciekawe materiały edukacyjne.

Zapraszamy

Centrum Dietetyczne Naturhouse
Rynek 18 (wejście od ul. Kaliskiej)
Ostrów Wlkp.
Tel: 62 735 33 00